Runner’s World España: La revista para corredores
Álvaro de Arriba, tras ganar los 800m del Campeonato de España indoor de Madrid 2021
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- Álvaro de Arriba, tras ganar los 800m del Campeonato de España indoor de Madrid 2021
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- 3:04
- Date posted
- Feb 21, 2021
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- Álvaro de Arriba, campeón de 800 m del Campeonato de España indoor de Madrid 2021. Álvaro de Arriba campeón de 800m del Campeonato de España indoor de Madrid 2021 hace sus primeras declaraciones a Runner´s World España.
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- Ana Peleteiro gana otro título de campeona de España de triple salto en Madrid 2021
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- 2:02
- Date posted
- Feb 21, 2021
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- La crónica: https://www.runnersworld.com/es/noticias-running/a35573429/peleteiro-triple-salto-campeonato-espana-atletismo/
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- María Vicente bate el récord de España de pentatlón en el Cto. de España de Gallur (Madrid) 2021
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- 2:56
- Date posted
- Feb 20, 2021
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- Crónica completa de María Vicente: https://www.runnersworld.com/es/noticias-running/a35561789/maria-vicente-record-espana-pentatlon-madrid/
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- Cómo correr en la nieve | Runner's World España
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- 1:35
- Date posted
- Jan 15, 2021
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- Chema Martínez nos enseña cómo correr en la nieve.
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- ¿Qué hacer si sufres periostitis? | Runner's World España
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- 1:05
- Date posted
- Dec 28, 2020
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- #ChemaDigame: contesta: ¿Qué deberías hacer si corres y empiezas a sufrir una periostitis? Chema Martínez, director técnico de Runner's World, responde a la pregunta de un usuario sobre qué hacer si se empieza a sufrir periostitis.
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- Quién es GIsela Carrión | Runner's World España
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- 5:56
- Date posted
- Dec 21, 2020
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- Gisela Carrión, la nueva era del trail. Gisela Carrión, joven corredora del Mountain Running Team de La Sportiva, promesa mundial del trail running. Carrión nos cuenta las claves que le han permitido llegar donde está.
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- Cómo te alimentas? Chema Martinez te responde | Runner's World España
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- 0:56
- Date posted
- Dec 18, 2020
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- #ChemaDigame es nuestra sección para que preguntes a Chema Martinez el director técnico de Runner's World. Hoy contesta a la pregunta de cómo se alimenta para tener siempre tanta energía.Pregúntale tu también todas tus dudas sobre running, entrenamiento, rutinas, ejercicios, alimentación...CHema Martinez te contesta en #ChemaDigame
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- Maratón de Valencia 2020 | Runner's World España
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- 1:35
- Date posted
- Dec 11, 2020
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- Maratón de Valencia 2020: el resumen de los mejores momentos e imágenes. El Maratón de Valencia de 2020 fue una carrera solo para atletas de élite pero un éxito: récords de la prueba masculino y femenino. En la Maratón de Valencia de 2020 se batió el récord de España además de otras muchas marcas mínimas para el maratón de los Juegos Olímpicos de Tokio.
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- Media maratón de Valencia 2020 | Runner's World España
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- 1:04
- Date posted
- Dec 9, 2020
- Description
- Media maratón de Valencia 2020: el resumen de los mejores momentos. El Medio Maratón de Valencia 2020 resultó histórico: cuatro hombres bajando de 58 minutos por primera vez en la historia, récord mundial y Carlos Mayo corriendo en la segunda marca de la historia.
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- Kilian Jornet, diez cosas que deberías saber | Runner's World España
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- 1:14
- Date posted
- Dec 7, 2020
- Description
- Diez cosas que quizá no sabías de Kilian Jornet. ¿Sabías estas 10 cosas de Kilian Jornet? Kilian Jornet es atleta, corredor de montaña, trail runner, esquiador, escritor de libros, amante de desafíos imposibles pero, sobre todo, un enamorado de la montaña
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- Maratón de Valencia de élite 2020 | Runner's World España
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- 1:30
- Date posted
- Dec 3, 2020
- Description
- Marc Roig analiza el Maratón de Valencia de élite 2020. El seleccionador de élite del Maratón de Valencia Marc Roig analiza la prueba en la previa de la edición del 6 de diciembre de 2020. Marc Roig nos cuenta todos sobre el recorrido, favoritos, posibilidades de récords...
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- Pau Capell récord de la Ruta 040 de Tenerife | Runner's World España
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- 2:26
- Date posted
- Nov 19, 2020
- Description
- Pau Capell consigue batir el récord de la Ruta 040 de Tenerife. Capell bate el récord de la Ruta 040 que está en un tiempo de 6 horas, 13 minutos y 20 segundos. Además, también ha conseguido el mejor tiempo de subida al Teide.
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- Dar la vuelta al mundo corriendo 15K cada dia | Runner's World España
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- 1:01
- Date posted
- Nov 13, 2020
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- Así es correr 15K cada día para dar la vuelta al mundo corriendo. Clara Ruiz nos presenta kilómetros para el mundo. En octubre de 2019, Clara Ruiz, runner madrileña que comenzó a recorrer el mundo a la vez que completaba carreras de 15 kilómetros cada día. Empezó en Nepal, pasando por India, Camboya, Myanmar, Tailandia -donde pasó la cuarentena-, Croacia, Eslovenia, Serbia o Montenegro y que le han llevado a sumar más de 3.000 kilómetros completados en estos más de 365 días.
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- Maratón de Nueva York 2020 virtual | Runner's World España
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- 6:29
- Date posted
- Nov 9, 2020
- Description
- El Maratón de Nueva York 2020 se celebró de manera virtual. El Maratón de Nueva York 2020 contó con la participación de muchos atletas de élite y famosos sumándose a sus 28.000 corredores, aunque corriendo cada uno en un lugar.
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- Chema Martinez pone a prueba a Diego Méntrida | Runner's World España
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- 4:56
- Date posted
- Nov 7, 2020
- Description
- Chema Martinez pone a prueba a Diego Méntrida. Chema Martinez juega al Yo nunca nunca… con Diego Méntrida nuestro atleta de portada del número de noviembre.
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- 12 atletas que murieron demasiado pronto | Runner's World España
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- 2:43
- Date posted
- Nov 5, 2020
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- 12 atletas que murieron demasiado pronto. Quiénes son las estrellas del deporte y del atletismo que no escaparon a la fatalidad. Repasamos 12 grandes atletas que murieron demasiado pronto.
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- Quién Sammy Wanjiru | Runner's World España
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- 1:04
- Date posted
- Oct 30, 2020
- Description
- Sammy Wanjiru es un atleta keniano especialista en carreras de larga distancia. Sammy Wanjiru se proclamó campeón de la prueba de maratón en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008. Sammy Wanjiru a su joven edad acumuló múltiples victorias . Te lo contamos en 1 minuto.
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- Behobia San Sebastian virtual 2020 | Runner's World España
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- 2:49
- Date posted
- Oct 30, 2020
- Description
- La Behobia-San Sebastián virtual ha hecho un vídeo animando a participar con rostros conocidos como Chema Martínez, Carles Castillejo, Xavi Alonso o La Oreja de Van Gogh.
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- Diego Méntrida juega limpio | Runner's World España
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- 1:05
- Date posted
- Oct 27, 2020
- Description
- Diego Méntrida juega limpio en la portada de Runner's World de noviembre-diciembre de 2020. Diego Méntrida cedió su puesto del podio en el Triatlón Ciudad de Santander a un rival que se había equivocado. Diego Méntrida y su gesto de deportividad ha merecido el reconocimiento unánime de toda la comunidad runner. Por eso es la portada de noviembre-diciembre de Runner's World España.
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- Mario Mola analiza su año 2020 | Runner's World España
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- 3:35
- Date posted
- Oct 22, 2020
- Description
- Mario Mola analiza su año 2020 en triatlón y atletismo. Mario Mola Díaz es un deportista español que compite en triatlón. Mario Mola, tricampeón mundial analiza para Runner's World su participación en el Campeonato de España de atletismo de Vallehermoso y en el Mundial de triatlón de Hamburgo. Mario Mola ha ganado siete medallas en el Campeonato Mundial de Triatlón entre los años 2013 y 2019, y una medalla de bronce en el Campeonato Europeo de Triatlón de 2013.
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- Kilian Jornet en el nacimiento de su fundación | Runner's World España
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- 0:33
- Date posted
- Oct 20, 2020
- Description
- Kilian Jornet en el nacimiento de su fundación nos lanza un mensaje para "preservar el entorno de las montañas". Kilian Jornet ha lanzado una fundación que lleva su nombre para proteger las montañas. Kilian Jornet, deportista, que compite en esquí de montaña, carrera de montaña y carrera de senderos, será la cara visible de esta fundación que persigue la misión de preservar las montañas y su entorno luchando contra el cambio climático.
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- Medio Maratón de Valencia 2020 el análisis de Marc Roig | Runner's World España
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- 1:12
- Date posted
- Oct 18, 2020
- Description
- Marc Roig analiza la participación del Medio Maratón de Valencia 2020.l El seleccionador de élite del Medio Maratón de Valencia 2020, Marc Roig, analiza la participación de la media maratón del próximo 6 de diciembre.
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- Medio maratón de Valencia 2020 | Runner's World España
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- 1:36
- Date posted
- Oct 16, 2020
- Description
- El Medio maratón de Valencia 2020 analizado por José Antonio Redolat. El seleccionador de élite del Medio maratón de Valencia 2020 analiza la participación española. José Antonio Redolat nos habla de la selección de atletas de la próxima Medio maratón de Valencia 2020.
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- Cómo conseguir un core fuerte en casa | Runner's World España
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- 3:50
- Date posted
- Oct 9, 2020
- Description
- Conseguir un core fuerte en casa es uno de los mayores activos del corredor. Un core fuerte nos ayuda a estabilizarnos en la carrera. Los beneficios de un core fuerte son entre otros ahorrar energía a la hora de correr. Estas rutina para un core fuerte te obligarán estabilizar el core mientras mueves las extremidades.
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- Qué son los ejercicios de pliometría | Runner's World España
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- 0:37
- Date posted
- Oct 6, 2020
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- Los ejercicios de pliometría son la base para hacer un buen calentamiento si quieres correr de forma más ‘económica’, Los ejercicios de pliometría son muy útiles para que los corredores consuman menos oxígeno y energía a la hora de correr. es decir, ayudan a que se agoten menos.
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- Cómo saber si estas en forma | Runner's World España
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- 1:10
- Date posted
- Oct 2, 2020
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- Saber que estas en forma con estos siete ejercicios . Siete pruebas para conocer tu eatado físico. Siete ejercicios para ponerte a prueba.
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- Quién es Maria Vasco | Runner's World España
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- 1:04
- Date posted
- Sep 25, 2020
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- Maria Vasco es una atleta catalana. Maria Vasco fue la primera medalla olímpica española del atletismo femenino en la historia… y la única de Sídney. Conoce todos los triunfos de Maria Vasco en sólo un minuto.
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- Ejercicios de movilidad antiedad | Runner's World España
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- 1:10
- Date posted
- Sep 23, 2020
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- Con estos ejercicios de movilidad conseguirás que tus tejidos musculares se mantengan mas fuertes y resistentes. Los ejercicios de movilidad son un imprescindible para movilizar los tejidos fibrosos . Los ejercicios de movilidad además mejoran la elasticidad y la fuerza.
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- Cómo perder grasa abdominal | Runner's World España
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- 0:59
- Date posted
- Sep 16, 2020
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- Perder grasa abdominal es fundamental si quieres correr ligero. Perder grasa abdominal no es tan dificil siguiendo los consejos de nuestro experto Javier Reig (@javi_reig) director y Entrenador Personal en Fitness&Coach y Coach en adidas runners Madrid.
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- Quién es Wilma Rudolph | Runner's World España
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- 1:03
- Date posted
- Sep 4, 2020
- Description
- Wilma Rudolph también llamada "la gacela negra" es considerada una de las atletas más rápidas del mundo. Wilma Rudolph cosechó éxitos y batió récords impensables para una mujer en su época.
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- Cómo preparar la ensalada perfecta | Runner's World España
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- 0:59
- Date posted
- Sep 2, 2020
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- Preparar la ensalada perfecta para que sea a un plato rico y equilibrado desde el punto de vista nutricional es posible. Es muy fácil preparar la ensalada perfecta si sabes lo que tienes que mezclar. Aqui te enseñamos algunos ingredientes para hacer de tu ensalada un plato delicioso y nutritivo.
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- Quién es Joshua Cheptegei | Runner's World España
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- 1:04
- Date posted
- Aug 25, 2020
- Description
- Joshua Kiprui Cheptegei es una leyenda viva del atletismo. En un minuto conoceras a Joshua Kiprui Cheptegei y sus triunfos. Joshua Kiprui Cheptegei no te dejará indiferente.
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- Cómo evitar lesiones | Runner's World España
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- 1:03
- Date posted
- Aug 19, 2020
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- Evitar lesiones con estos movimientos que te ayudarán
como corredores a tener un cuerpo más fuerte y resistente ante cualquier impacto. Evita lesiones y fortalecer las articulaciones y los huesos implicados en la carrera.
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- Chema Digame, consultorio de Chema Martínez | Runner's World España
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- 2:53
- Date posted
- Aug 6, 2020
- Description
- CHema Martínez contesta a todas tus dudas técnicas sobre todos los temas relacionados con el running. Chema Martínez, director técnico de Runner's World España, resuelve a todas las dudas del mundo del running en #ChemaDigame. Manda tus preguntas a Chema Martínez con el hashtag #ChemaDigame a través de las redes sociales de Runner's World España y él te las responderá.
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- Chema Martinez responde | Runner's World España
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- 2:30
- Date posted
- Aug 3, 2020
- Description
- Chema Martínez, director técnico de Runner's World España, resuelve a todas las dudas del mundo del running en #ChemaDigame. Manda tus preguntas a Chema Martínez con el hashtag #ChemaDigame a través de las redes sociales de Runner's World España y él te las responderá.
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- Chema Martínez contesta las dudas del universo runners | Runner's World España
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- 2:44
- Date posted
- Jul 29, 2020
- Description
- En "Chema digame" nuestro director técnico de Runner's World España, resuelve a todas las dudas del mundo del running en #ChemaDigame. Manda tus preguntas a Chema Martínez con el hashtag #ChemaDigame a través de las redes sociales de Runner's World España y él te las responderá.
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- Quién es Joan Benoit | Runner's World España
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- 1:04
- Date posted
- Jul 22, 2020
- Description
- Joan Benoit es la primera campeona olímpica de maratón. Joan Benoit Samuelson es una atleta estadounidense especialista en carreras de larga distancia. Joan Benoit hizo historia al convertirse en la primera mujer en ganar el oro olímpico en los Juegos de Los Ángeles 1984, los primeros en los que el maratón femenino entró en el programa.
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- Rutina de estiramientos | Runner's World España
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- 0:57
- Date posted
- Jul 20, 2020
- Description
- Rutina de estiramientos para ganar flexibilidad con una sencilla, pero muy efectiva, tabla de estiramientos.Realiza cada día los cuatro estiramientos que te mostramos y aliviarás cualquier molestia que sentir del entrenamiento de la jornada anterior. Además, activarás la circulación sanguínea, despejarás la mente y te encontrarás de mejor humor.
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- Bruno Hortelano el atleta europeo más rápido de la historia | Runner's World España
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- 1:56
- Date posted
- Jul 15, 2020
- Description
- Bruno Hortelano, campeón de Europa de 200 metros en 2016, figura a la cabeza del ránking europeo de todos los tiempos. Bruno Hortelano se permite el lujo de puntuar mas que ningún otro atleta europeo. Con su puntuación en todo el mundo, sólo trece atletas superan a Bruno Hortelano.
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- Chema Martínez lesionado | Runner's World España
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- 4:48
- Date posted
- Jul 15, 2020
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- Chema Martínez nos enseña paso a paso la recuperación del Quiste de Baker en la rodilla. Chema Martínez, director técnico de Runner's World España, resuelve a todas las dudas del mundo del running en #ChemaDigame. Manda tus preguntas a Chema Martínez con el hashtag #ChemaDigame a través de las redes sociales de Runner's World España y él te las responderá.
Chema Martínez estará un tiempo sin correr por una lesión de rodilla. pero la buena noticia es que hay un tratamiento rá...
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- ¿Qué son las cetonas? | Runner's World España
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- 0:53
- Date posted
- Jul 3, 2020
- Description
- Esto es todo lo que necesitas saber sobre las cetonas y por qué pueden ayudarte a correr más rápido. Las cetonas te ayudan en la recuperación tras una carrera. Las cetonas proporcionan combustible extra y una mejor recuperación. Aquí te contamos qué son y cómo funcionan.
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- Chema Martínez lesionado | Runner's World España
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- 7:08
- Date posted
- Jun 26, 2020
- Description
- Chema Martínez se lesiona la rodilla y estará una temporada alejado de las carreras. La rodilla le ha pedido parar. Aquí nos cuenta el proceso de su diagnostico y tratamiento. A sus 49 años, con varias medallas y muchos kilómetros a sus espaldas, tendrá que dejar de correr por unos meses.
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- Vitaminas fundamentales para un runner | Runner's World España
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- 0:57
- Date posted
- Jun 24, 2020
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- De las vitaminas, la K es quizá la menos conocida. Fundamental para un runner porque cumple una función básica para el organismo. La vitamina K tiene un efecto protector del corazón, mantiene nuestros huesos fuertes, previene la calcificación de las arterias y juega un papel muy importante en el proceso de coagulación de la sangre.
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- Qué es el acido láctico | Runner's World España
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- 1:22
- Date posted
- Jun 17, 2020
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- El ácido láctico es una sustancia que genera el organismo y que nos puede ayudar, pero también es capaz de provocar que no seamos capaces de acabar el entrenamiento. Conoce qué es y como evitarlo.
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- Quién es Kip Keino | Runner's World España
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- 1:02
- Date posted
- Jun 9, 2020
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- Quién es Kip Reino en atletismo. Conocer a Kip Keino, una de las figuras del atletismo mundial es conocer a una leyenda del atletismo. Ganador de múltiples medallas olímpicas, fue uno de los primeros corredores de una larga lista de magníficos corredores kenianos de media y larga distancia.
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- Qué es un entrenamiento por zonas de frecuencia cardiaca | Runner's World España
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- Date posted
- Jun 5, 2020
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- Un entrenamiento por zonas de frecuencia cardiaca es una manera de medir la intensidad de la carrera si eres runner. Este tipo de entrenamiento utiliza,tu frecuencia cardiaca. Si quieres un entrenamiento mas eficiente aprende a entrenar por zonas de frecuencia cardiaca.
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- Entrenamiento de fuerza | Runner's World España
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- Date posted
- May 29, 2020
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- El entrenamiento de fuerza es muy importants a la hora de correr mas rápido.. Con este entrenamiento de fuerza trabajarás los músculos que son clave a la hora de correr a la vez que mejoras tu fuerza, tu resistencia deportiva y tu estabilidad en general.
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- Cómo entrenar los glúteos para correr mejor | Runner's World España
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- Date posted
- May 26, 2020
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- El entrenamiento de los glúteos para correr mejor y trabajar la fuerza de tren inferior es fundamental si eres corredor. Tener un glúteo fuerte te garantiza ganar potencia y evitar lesiones. La musculatura glútea es la más potente de nuestro cuerpo por lo que debemos sacarle todo el partido que se pueda.
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- Chema Martinez responde | Runner's World España
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- Date posted
- May 23, 2020
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- Chema Martínez, director técnico de Runner's World España, resuelve a todas las dudas del mundo del running en #ChemaDigame. Manda tus preguntas a Chema Martínez con el hashtag #ChemaDigame a través de las redes sociales de Runner's World España y él te las responderá.
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- Title
- Running : cómo entrenar eficientemente | Runner's World España
- Runtime
- 3:41
- Date posted
- May 21, 2020
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- Entrenar eficientemente para la vuelta al running deberia centrarse en varios puntos. Uno de ellos el entrenamiento de rodillas. Susana Alonso profesional del deporte, atleta de Alto Rendimiento y especialista en los 100 metros vallas @susafly, entrenaconsusana.com. nos da cinco ejercicios para entrenar las rodillas y de esta manera mejorar la zancada.
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